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据调查显示，30%的人会选择旅游过年。对于有高血压病的人群，外出旅游要格外小心了，因为旅途中容易导致血压上升的因素太多。如果是血压控制不稳定的患者，建议最好暂缓出行，外出就医不便，严重可引起中风、心梗等危险心血管事件。

那么高血压病人春节出游 要注意什么呢?

一、血压控制稳定的患者，春节外出旅游要记得将平时吃的药给带上，并按时吃药。

此外，心血管疾病患者出行旅游时，要考虑到自己的病情，制定出行计划前最好跟医生商量一下。

二、春节放假外出旅游心情要放松，避免过度疲劳，玩的太疯也不行，太晚睡觉、过度兴奋以及激动，都会导致心跳加快，血压随之飙升。

高血压病人出游千万不要因为小事跟别人吵架，这样也会诱发血压波动。

三、容易焦虑、激动的高血压患者，可以在医生的指导下，适当使用抗焦虑的药物。

四、春节放假旅途中饮食要格外注意，高血压患者切忌吃得太咸、太饱，尤其是油腻高脂的食品，都可能引发心脑血管事件的发生。

五、春节出游带上便携式血压计

因为高血压患者服药太多、太少都容易造成血压波动，引起头晕、眼花、头痛、心跳加快等症状，所以，建议服降压药物之前，最好量一下血压。

六、冬天天气寒冷，容易造成心血管事件频发。

高血压患者一定要注意保暖，旅游时应该备好厚的衣物，早晚适当添衣。

春节假期跟亲朋好友旅游，绝对是一件好事，但作为高血压患者要格外注意，只要做足准备功夫，还是可以安全出游的，否则乐极生悲，那就得不偿失了。